1、如何改善鸡皮肤正确疏通毛孔多数鸡皮肤是因为毛孔堵塞和毛囊肿大导致的，若想改善鸡皮肤，需清洁肌肤，及时去除毛孔中的垃圾和老化细胞，保证毛孔通畅。

(资料图片仅供参考)

2、2、做好保湿工作干燥也是引起鸡皮肤的主要原因之一，因此需要做好皮肤保湿工作。

3、3、补充维生素A少吃辛辣刺激的饮食，而像菠菜C ]胡萝卜口南瓜口芒果口杏口木瓜等含有维生素A的食物可以适当的多吃些。

4、4、去角质产生鸡皮肤的最主要原因是毛囊口堵塞，角蛋白无法排出。

5、5刷酸建议到专业的皮肤管理机构进行专业操作。

6、　　鸡皮肤我们在临床上就叫毛周角化症，主要好发于双侧的上臂外侧，双侧的大腿的外侧等等，那么表现为沿着毛孔分布的一些小丘疹，局部是有毛发分布的。

7、　　发生毛周角化症之后，患者可以伴有一些自觉症状，比如说刺痛感，瘙痒感等等，但是大部分的患者是没有任何的临床症状的。

8、　　毛周角化症一般情况下不影响患者的身体健康，只是造成一些美观方面的影响，毛周角化症不能完全根治，但是是可以控制的，可以外用尿素乳膏，维生素E乳膏等这些药物来对症的处理。

9、多吃点维生素A的食物，然后在患处涂抹鸡皮清乐，我是之前胳膊上有的，然后治好了，不是先天性的相对比较好治。

10、鸡皮肤用手挤、抓、挠，会使毛孔周围的组织水肿，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。

11、所以，千万不要去抓、去挠。

12、2、因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果，但是不可过度。

13、3、“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，滋润肌肤很重要。

14、另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。

15、过热会加重鸡皮肤的症状的。

16、4、如果鸡皮肤比较严重想尽早祛除，推荐使用专业治疗鸡皮肤的中药乳膏制剂，温和的祛除皮肤多余角质，软化毛囊角质温和的祛除皮肤多余角质，补充皮肤所需营养物质，调节皮肤代谢，治好鸡皮肤预防复发。

17、按我说的招，一定能够缓解你的鸡皮肤！。

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